En todo este mundo no hay nada más importante que apreciar la preciosidad de nuestra corporización humana y hacer todo lo que podamos por incrementar la salud y la felicidad propia y ajena. Tarthang Tulku. |
|---|
Inicio | Linaje Kum Nye | Yoga Kum Nye | Programas | E-Kum Nye Yoga | Productos | Centros Autorizados Kum Nye | Prácticas y Horarios | Eventos| Tarthang Tulku
Programas de Yoga Kum Nye
Aquellos de nosotros que quedan atrapados en las confusas corrientes de la vida moderna quizá tiendan a dejar de lado esta prioridad hasta que se enferman o están exhaustos. Sin embargo, es entonces cuando el Kum Nye puede ser de mayor utilidad. Sus ejercicios despiertan el conocimiento que necesitamos para enriquecer nuestras vidas y beneficiar a toda la humanidad, al mismo tiempo que encajan fácilmente en nuestras rutinas cotidianas. Si se ama a usted mismo, si ama a los demás, las recompensas de la práctica del Kum Nye serán mayores de lo que se imagina.
Los programas pueden brindarse en su ciudad, en su lugar, on-line o en nuestro centro de retiros Ratna Ling en la Costa Norte de California.
Reducción del estrés y meditación
El estrés físico y especialmente el estrés mental conforman uno de los mayores problemas de nuestra sociedad. Es urgente que aprendamos a manejar la tensión y a dejar de acumular estrés. Este programa de Kum Nye se focaliza en establecer un bienestar continuo en el cuerpo, la mente y los sentidos para que nos encontremos cómodos habitando nuestro cuerpo y con nuestras mentes relajadas. Especialmente logrando sintonizar nuestra respiración y abriendo nuestros sentidos podremos prevenir el agotamiento.
También podemos aprender lo que significa vivir y trabajar en equilibrio. Dejamos de temerle al trabajo y descubrimos la energía y las actitudes que promueven la salud y la armonía. Con el Kum Nye y la meditación, la vida y el trabajo se convierten en experiencias más ricas y en una fuente de energía y de aspiraciones.
Le ofrecemos un mini curso de dos horas o un trabajo de un día que le brindará una perspectiva general y comprensiva más una experiencia que podrá practicar mientras desarrolla sus actividades en el trabajo.
Para más información sobre el programa de reducción de estrés y meditación visítenos en www.skillfulmeansprograms.com
Introducción a la Relajación del Kum Nye
Aprender las posturas y los movimientos físicos o exteriores del Kum Nye para equilibrar e integrar las energías del cuerpo y de la mente. Las posturas y los movimientos del Kum Nye despiertan sensaciones y sentimientos que son la clave para la integración tanto interna como externa. Ejercicios de respiración simples y efectivos establecen la quietud del cuerpo y la calma de la mente.
Masaje Kum Nye
Cuando usted desarrolla el auto masaje, descubrirá muchos tipos diferentes de sensación y de sentimientos. El masaje Kum Nye se orienta hacia la presión de puntos que estimulan energías específicas. Las tensiones acumuladas se disuelven, liberando suavemente las energías que estaban congeladas en un nivel sutil debido a nuestras actitudes y conceptos fijos. Estas energías liberadas fluyen en experiencias de sensaciones que llenan cada una de las células del cuerpo, de la misma manera que fluye el agua hacia la raíz más profunda de una hermosa flor.
El Poder de la Respiración
La respiración es un poderoso aliado en el camino hacia una vida significativa, transportando el conocimiento y la nutrición a través de todo el cuerpo y la mente. Vivimos dentro del ritmo de la respiración y al 'sintonizar' la respiración encontramos una vía hacia el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Cuando cultivamos nuestra respiración, refinamos nuestro ser para que sea gentil, aunque firme y con un corazón fuerte. Para apreciar el poder de la respiración, debemos distinguir entre dos tipos de respiración, la respiración física o exterior y la respiración interior o sutil. La respiración interior provoca cambios físicos vitales y positivos en los centros de energía del cuerpo. Este programa establece patrones suaves y regulares y acumula el flujo de la respiración sutil, abriendo estratos más profundos de relajación y meditación.
Kum Nye Interior
En la práctica del Kum Nye interior usted aprende a hacer contacto con sus sensaciones y consecuentemente a profundizar, expandir y acumularlas. Desarrollará la respiración sutil y la circulación de energía. La respiración, las sensaciones y la consciencia surgen y se desarrolla un proceso interior estimulante de revitalización.
Mandala de sanación
Participamos de relaciones complejas e interdependientes con todos los niveles de la existencia, desde la subatómica a la cósmica. Como otros sistemas del mundo, somos una unidad completa en sí misma, sin embargo estamos compuestos de muchas unidades más pequeñas que están a su vez todas interrelacionadas y que también se interconectan con la totalidad. El funcionamiento suave de cada uno de estos sistemas depende del funcionamiento de cada sistema corporal, mientras que el estado de la unidad en su totalidad, a la que puede llamarse 'ser humano', está íntimamente relacionada con las condiciones del ambiente que la rodea.
El Mandala es un modelo que significa 'centro-periferia', que expresa el equilibro de todos los componentes de la realidad que a su vez le brindan en su conjunto sus características a la totalidad. Reconocer el patrón del Mandala de la experiencia suscita el potencial completo del ser y el espacio interior para manifestar todos nuestros talentos. El Yoga Kum Nye es un sistema de sanación natural que alienta nuestra armonía interior. La integración y el equilibrio de nuestro sistema de energía sutil con su miríada de canales de energía y de centros pueden relajar y refrescar los sentidos y la mente. Este proceso de sanación natural sanará nuestros cuerpos y nuestras mentes al canalizar las sensaciones a través de nuestro cuerpo físico. Las emociones como la arrogancia, el miedo, el aislamiento y la dependencia se transformarán en radiación de energías de ecuanimidad, alegría, amor y compasión. Este programa presentará el mapa del mandala de sanación y los ejercicios de Kum Nye que sostienen este proceso continuo.
Kum Nye Avanzado
Este programa utiliza especialmente el nuevo libro de Tarthang Tulku sobre Yoga Kum Nye: The Joy of being - advanced Kum Nye practices for relaxation, integration & concentration (Dharma Publishing 2006) (La Alegría del Ser – prácticas avanzadas de Kum Nye para la relajación, la integración y la concentración. (Publicaciones Dharma 2006). Este libro va más allá de los aspectos puramente físicos de la relajación para transmitir directamente la alegría, y el sabor del despertar de la meditación. Este programa enfatiza el masaje interno de los sentidos y de las percepciones. Ejercicios especiales para la mente ayudan a rendirse a la calma, volviendo la mente nuestra amiga e inclinándonos hacia la alegría.
Entrenamiento en Kum Nye
Con el Yoga Kum Nye las leyes del universo se nos volverán transparentes. Veremos que nuestro organismo viviente no es diferente de una nube que se forma y luego se disipa. Ya no veremos a nuestros cuerpos como algo fijo y sólido, sino que nos experimentaremos como un proceso de corporización permanente que se manifiesta a sí mismo en cualquier momento como una entidad física y que tiene la capacidad de regenerase continuamente. Tan pronto como vemos que nuestro cuerpo no es una máquina física sino la corporización de nuestros valores y de nuestra receptividad, comenzamos a entender una manera de ser que está más allá de la usual polaridad 'existencia' y 'no-existencia'. Aprendemos a ver la energía como una totalidad integrada: yendo y viniendo, expandiéndose y condensándose, dando y recibiendo. Nos comprenderemos a nosotros mismos y respetaremos a los demás. Si comprendemos nuestra continua corporización, comprenderemos nuestro ambiente. Lo mismo está ocurriendo en todas partes.
Aprender el masaje interior de las sensaciones, el proceso de 5 pasos de relajar, equilibrar, integrar, transformar y estimular energías, nos brindará un entrenamiento profundo en Yoga Kum Nye que podrá ser eventualmente compartido con otros. Este programa de tres meses se ofrecerá en un futuro cercano.
Aquellos de nosotros que quedan atrapados en las confusas corrientes de la vida moderna quizá tiendan a dejar de lado esta prioridad hasta que se enferman o están exhaustos. Sin embargo, es entonces cuando el Kum Nye puede ser de mayor utilidad. Sus ejercicios despiertan el conocimiento que necesitamos para enriquecer nuestras vidas y beneficiar a toda la humanidad, al mismo tiempo que encajan fácilmente en nuestras rutinas cotidianas. Si se ama a usted mismo, si ama a los demás, las recompensas de la práctica del Kum Nye serán mayores de lo que se imagina.
Los programas pueden brindarse en su ciudad, en su lugar, on-line o en nuestro centro de retiros Ratna Ling en la Costa Norte de California.
|
 |
Reducción del estrés y meditación
El estrés físico y especialmente el estrés mental conforman uno de los mayores problemas de nuestra sociedad. Es urgente que aprendamos a manejar la tensión y a dejar de acumular estrés. Este programa de Kum Nye se focaliza en establecer un bienestar continuo en el cuerpo, la mente y los sentidos para que nos encontremos cómodos habitando nuestro cuerpo y con nuestras mentes relajadas. Especialmente logrando sintonizar nuestra respiración y abriendo nuestros sentidos podremos prevenir el agotamiento.
También podemos aprender lo que significa vivir y trabajar en equilibrio. Dejamos de temerle al trabajo y descubrimos la energía y las actitudes que promueven la salud y la armonía. Con el Kum Nye y la meditación, la vida y el trabajo se convierten en experiencias más ricas y en una fuente de energía y de aspiraciones.
Le ofrecemos un mini curso de dos horas o un trabajo de un día que le brindará una perspectiva general y comprensiva más una experiencia que podrá practicar mientras desarrolla sus actividades en el trabajo.
Para más información sobre el programa de reducción de estrés y meditación visítenos en www.skillfulmeansprograms.com
Introducción a la Relajación del Kum Nye
Aprender las posturas y los movimientos físicos o exteriores del Kum Nye para equilibrar e integrar las energías del cuerpo y de la mente. Las posturas y los movimientos del Kum Nye despiertan sensaciones y sentimientos que son la clave para la integración tanto interna como externa. Ejercicios de respiración simples y efectivos establecen la quietud del cuerpo y la calma de la mente.
Masaje Kum Nye
Cuando usted desarrolla el auto masaje, descubrirá muchos tipos diferentes de sensación y de sentimientos. El masaje Kum Nye se orienta hacia la presión de puntos que estimulan energías específicas. Las tensiones acumuladas se disuelven, liberando suavemente las energías que estaban congeladas en un nivel sutil debido a nuestras actitudes y conceptos fijos. Estas energías liberadas fluyen en experiencias de sensaciones que llenan cada una de las células del cuerpo, de la misma manera que fluye el agua hacia la raíz más profunda de una hermosa flor.
El Poder de la Respiración La respiración es un poderoso aliado en el camino hacia una vida significativa, transportando el conocimiento y la nutrición a través de todo el cuerpo y la mente. Vivimos dentro del ritmo de la respiración y al 'sintonizar' la respiración encontramos una vía hacia el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Cuando cultivamos nuestra respiración, refinamos nuestro ser para que sea gentil, aunque firme y con un corazón fuerte. Para apreciar el poder de la respiración, debemos distinguir entre dos tipos de respiración, la respiración física o exterior y la respiración interior o sutil. La respiración interior provoca cambios físicos vitales y positivos en los centros de energía del cuerpo. Este programa establece patrones suaves y regulares y acumula el flujo de la respiración sutil, abriendo estratos más profundos de relajación y meditación.
Kum Nye Interior
En la práctica del Kum Nye interior usted aprende a hacer contacto con sus sensaciones y consecuentemente a profundizar, expandir y acumularlas. Desarrollará la respiración sutil y la circulación de energía. La respiración, las sensaciones y la consciencia surgen y se desarrolla un proceso interior estimulante de revitalización.
Mandala de sanación
Participamos de relaciones complejas e interdependientes con todos los niveles de la existencia, desde la subatómica a la cósmica. Como otros sistemas del mundo, somos una unidad completa en sí misma, sin embargo estamos compuestos de muchas unidades más pequeñas que están a su vez todas interrelacionadas y que también se interconectan con la totalidad. El funcionamiento suave de cada uno de estos sistemas depende del funcionamiento de cada sistema corporal, mientras que el estado de la unidad en su totalidad, a la que puede llamarse 'ser humano', está íntimamente relacionada con las condiciones del ambiente que la rodea.
El Mandala es un modelo que significa 'centro-periferia', que expresa el equilibro de todos los componentes de la realidad que a su vez le brindan en su conjunto sus características a la totalidad. Reconocer el patrón del Mandala de la experiencia suscita el potencial completo del ser y el espacio interior para manifestar todos nuestros talentos. El Yoga Kum Nye es un sistema de sanación natural que alienta nuestra armonía interior. La integración y el equilibrio de nuestro sistema de energía sutil con su miríada de canales de energía y de centros pueden relajar y refrescar los sentidos y la mente. Este proceso de sanación natural sanará nuestros cuerpos y nuestras mentes al canalizar las sensaciones a través de nuestro cuerpo físico. Las emociones como la arrogancia, el miedo, el aislamiento y la dependencia se transformarán en radiación de energías de ecuanimidad, alegría, amor y compasión. Este programa presentará el mapa del mandala de sanación y los ejercicios de Kum Nye que sostienen este proceso continuo.
Kum Nye AvanzadoEste programa utiliza especialmente el nuevo libro de Tarthang Tulku sobre Yoga Kum Nye: The Joy of being - advanced Kum Nye practices for relaxation, integration & concentration (Dharma Publishing 2006) (La Alegría del Ser – prácticas avanzadas de Kum Nye para la relajación, la integración y la concentración. (Publicaciones Dharma 2006). Este libro va más allá de los aspectos puramente físicos de la relajación para transmitir directamente la alegría, y el sabor del despertar de la meditación. Este programa enfatiza el masaje interno de los sentidos y de las percepciones. Ejercicios especiales para la mente ayudan a rendirse a la calma, volviendo la mente nuestra amiga e inclinándonos hacia la alegría.
Entrenamiento en Kum Nye
Con el Yoga Kum Nye las leyes del universo se nos volverán transparentes. Veremos que nuestro organismo viviente no es diferente de una nube que se forma y luego se disipa. Ya no veremos a nuestros cuerpos como algo fijo y sólido, sino que nos experimentaremos como un proceso de corporización permanente que se manifiesta a sí mismo en cualquier momento como una entidad física y que tiene la capacidad de regenerase continuamente. Tan pronto como vemos que nuestro cuerpo no es una máquina física sino la corporización de nuestros valores y de nuestra receptividad, comenzamos a entender una manera de ser que está más allá de la usual polaridad 'existencia' y 'no-existencia'. Aprendemos a ver la energía como una totalidad integrada: yendo y viniendo, expandiéndose y condensándose, dando y recibiendo. Nos comprenderemos a nosotros mismos y respetaremos a los demás. Si comprendemos nuestra continua corporización, comprenderemos nuestro ambiente. Lo mismo está ocurriendo en todas partes.
Aprender el masaje interior de las sensaciones, el proceso de 5 pasos de relajar, equilibrar, integrar, transformar y estimular energías, nos brindará un entrenamiento profundo en Yoga Kum Nye que podrá ser eventualmente compartido con otros. Este programa de tres meses se ofrecerá en un futuro cercano.